Sportvoeding en supplementen voor de laagste prijs

Poeders, repen en supplementen: Lidl’s proteïne ondersteunt bij spieropbouw. Ontdek ons assortiment sportvoeding en proteïne producten. Hoog in proteïne voor de laagste prijs!

Onze proteïnepoeders zijn verkrijgbaar in vanille-, chocolade- en bananensmaak. We bieden ook een vegan optie met vanillesmaak. Ideaal voor een lekkere shake!

Geniet van onze proteïnerepen in 5 smaken: cookies & cream, hazelnoot praline, crispy brownie en pindakaas. We hebben ook een vegan reep met hazelnoot-nougat smaak.

Lidl biedt meer dan poeders en repen. Wat dacht je van maaltijdshakes, proteïnedrinks en proteïnepuddings? Probeer ze eens uit voor extra variatie.

Met Lidl's sportvoeding en proteïne producten ben je klaar voor de start. Kies uit creatine, pre-workout, visolie en isotone supplementen.

Van noten tot kwark: onze proteïne producten

Hoog in proteïne voor de laagste prijs

Proteïne is een ander woord voor eiwit. En eiwitten, daar kunnen we niet zonder. Het zijn belangrijke bouwstoffen voor ons lichaam. Maar wat is proteïne precies? En waarom is het zo belangrijk? Dat leggen we je graag uit.

Wat is proteïne?

Proteïne levert energie (calorieën) en bestaat uit kleinere bouwstenen, die we ook wel aminozuren noemen. Deze aminozuren vervullen veel functies in het lichaam. Bijvoorbeeld het herstellen van beschadigd weefsel. Maar ook het aanmaken van enzymen en hormonen. Sommige aminozuren maakt ons lichaam zelf aan, sommige moeten we uit voedsel halen.

Waarom is proteïne belangrijk?

Proteïne is belangrijk om verschillende redenen:

Voor herstel en groei

Het bevordert spiergroei en ondersteunt het herstel van spieren na sport.

Voor het opslaan van voedingsstoffen

Ons lichaam slaat proteïne op om later te gebruiken als dat nodig is.

Wat heb je eraan?

Als je jezelf uitdaagt heeft je lichaam extra bouwstoffen nodig. Ben je veel in beweging? Dan is gebalanceerd eten net zo onmisbaar als goede sportartikelen en kleding. Of je nu voor hardlopen, fietsen, fitnessen of wandelen gaat.

Hoeveel proteïne heb je nodig?

Dat verschilt per persoon. Het hangt onder meer af van je leeftijd, geslacht, gewicht en hoe actief je bent. De algemene richtlijn? Vaak wordt 0,8 gram proteïne per kilo lichaamsgewicht aanbevolen voor een gemiddelde volwassene. Sport je vaak en zwaar? Dan kan dit oplopen tot 1,2 - 2 gram per kilo lichaamsgewicht.

Waar haal je proteïne vandaan?

Proteïne zit niet alleen in repen, poeders en supplementen, maar ook in voedingsmiddelen zoals kip, vis, eieren, noten en peulvruchten. En in verschillende groenten zoals broccoli en spinazie!

Je koelkast met eiwitrijke producten vullen? Deze producten passen binnen een gezonde, gevarieerde voeding.

Vul je koelkast met eiwitrijke producten

Of je nu veel sport of niet - je koelkast vullen met eiwitrijke producten is altijd een goed idee. Bij Lidl vind je een breed assortiment aan betaalbare proteïne producten.